Programme "Massive Upper Body"

Ce programme est conçu pour développer ta masse musculaire sur le haut du corps en utilisant des mouvements de force, il est conçu de 3 séances de powerbuilding d’une durée de 1h30 environ, ce programme peut facilement s’articuler avec ta routine d’entraînement que tu sois un pratiquant de musculation, un Crossfitteur, un rugbyman ou tout autre discipline.

Durée : 8 semaines